Dodam tylko ze zastanawialem sie nad Mutant Mass, Top Mass,Hard Mass. Nie wiem co brac, a moze olimp gain bolic? Zalezy mi tylko na tym zeby nie zatluscic sie.
Jeżeli nie masz kasy to uważam że megabol jest rozsądnym rozwiązaniem. A jeżeli masz o kilka złoty więcej to polecam inne firmy np. Olimp. Doradzałbym ci kupienie zwykłego gainera bo widząc twoją definicje to raczej otluszczenie ci nie groźi. Polecam scitec mass 4500g za ok 116zł albo jeżeli możesz to scitec mass20 4086g za ok 137 zł. nie musisz [...]
[...] treningowy na siłowni : na profesjonalnej siłowni od sierpnia Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : jak będę miał na to swoje pieniądze to wtedy o tym pomyślę bardziej, narazie wiem co jem Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kreatyna i tcm olimp x2
12 to za dużo 4-6 kaps dziennie będzie ok Fatburnera lepiej brać przed treningiem więcej 3 kaps, po treningu 1 Najlepsze białko to obecnie serwatka - OLIMP ma w ofercie cał gamę białek opartych na tym surowcu - od najtańszje mieszanki koncentratu serwatki z białkiem jajka (SP 80), przez sam koncentrat(Pure Whey 80), miesznkę koncentratu, izolatu i [...]
moze zle sie wyrazilem poprostu jak bralem kapsy od olimpu to jakos nie czulem ich w porownaniu z takimi samymi dawkami od fa ojj dobra mniejsza z tym kazdy zrobi kupi to co mu pasuje a olimp wyposcil teraz proszek w bdb cenie a wiec mysle ze moze sie jeszcze raz skusze zobaczymy
[...] ?. Jeśli będzie wszystko ok to ciągnij to 6-8 tygodni (chyba że przeszkodą są finanse). Konkretnych produktów Ci nie podam. Kreatynę kup sobie w proszku (czy to będzie olimp, hitec, czy ultimate ) powinieneś być zadowolony. Glutaminę wybierz z tańszych (też proszek). Dawkowanie 1-3 razy po 3-5gram (w tym zaraz po treningu 5 gram), do tego [...]
a lepiej wyjde na tym jak zrobie cykle z 2 puch cp + kreatyna olimp 1000 400kab + dextro juice czy jak to samo ale zamaist cp nitrobolon2 700g? chodzi ni najbardziej o ty bo nabrac troche masy miesniowej i troche pompy złapac ktora nie spadnie jak uwazancie co lepiej? duza roznica w pompie jest miedzy nitro a cp?
myslalem o weglowodanach : http://www.megapower.pl/biogenix-carb-bx-1000g-p-1136.html i kreatynie: http://www.megapower.pl/olimp-creatine-mega-caps-150-kap-p-1287.html co o tym sadzisz? a jesi chodzi o kase to okolo 100pln
A dla mnie to oni sa wporzo. To własnie inni próbują robić wode z mózgu a megabole na tym jadą. Hi tec udawadnia, że mieszanka białka pszenicy z mlekiem to szczyt szczytów... Ambroziak pisze elaboraty z których jednoznacznie wynika, że Olimp to lider przemysłu odżywkowego na swiecie, a polski Trec robi się na amerykę. Taka jest już reklama. A ja z [...]
DZięki za pomoc, moze cos jeszcze dorzucic do tego Tight np: Green Tea Extract albo OLIMP L-karnityna 500 Forte co o tym myslicie, moze macie jakies własne propozycje co mozna do tego jeszcze do tego dodać, czy myślicie ze Tight ma na tyle mocny skład ze nie potrzebuje "dodatków" ?
Witamy Mamy ustaloną całą linię programową batonów o różnych składach i jeszcze ostatecznie nie jest zdecydowane ,które jako pierwsze zobaczą półki sklepowe. Batonów docelowo będzie kilka rodzajów i jak tylko zapadną ostateczne decyzje jako pierwsi się o tym dowiecie ,obiecujemy team OLIMP
Ja zawsze jak mam cykl kreatynowy to biorę kretkę z Dextrex Olimp Juice...jako tako to transporter kreatyny i ładnie po treningu uzupełnia glikogen, więc spróbuj z tym :)
Ja zawsze jak mam cykl kreatynowy to biorę kretkę z Dextrex Olimp Juice...jako tako to transporter kreatyny i ładnie po treningu uzupełnia glikogen, więc spróbuj z tym :) kreatyna nie potrzebuje transportera, glikogenu po klasycznym treningu na siłowni też uzupełniać nie trzeba :-)
Jak już zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej, często producenci podają ilość białka w odżywce białkowej w suchej masie. W sytuacji, gdy woda w takim produkcie stanowi oko 7 procent składu, samego białka jest już około 88 procent. Drugą kwestią na którą warto zwrócić uwagę jest zawartość glutaminy. Jest ona około 3,5 grama większa, niż np. w [...]
Gainer się przyda ale z odżywką białkową nie przesadzaj. Pij tylko na noc lub zamiast ostatniego posiłku. Rób te cykle masowe, a przed wakacjami się zorientujesz jak wyglądasz i wtedy sam ocenisz co trzeba zrobić. Przydałaby się w tym makrocyklu siła kulturystyczna i mógłbyś ją zrobić np. teraz. Moderator w dziale OLIMP
Masz przykładowy link, tak naprawde nie jest to takie trudne. http://www.ceneo.pl/Odzywki_bialkowe. Teraz samemu poszukaj interesujących ciebie białek i porownaj z tymi które możesz kupić w sfd czy na stronie Olimpa. Dodam tylko od siebie, że wyprodukowanie odżywki czy suplementu w porównaniu to grosze w porownaniu do ceny ostatecznej np. na [...]
HMB sobie odpusc, poczytaj troche o nim w tym dziale. Najpierw zerknij do dzialu odzywianie i sprawdz czy wogole wystarczajaco sie odzywiasz. Pewnie jadasz za malo bialka, dlatego mozesz je uzupelnic dobra odzywka bialkowa - najlepiej WPC (Vitalmax, Trec, BX, Olimp), oraz ew. dokupic małe opakowanie Carbo (weglowodany) do picia bezposrednio po [...]
[...] dwóch : MZB - cynk, magnez, b6, tak więc zestaw, w chela mag masz tylko magnez. o3 - dodaj w takim razie. Z tuńczykiem nie przesadzałbym, 2-3 puszki a tydzień. co do wapnia (jak i innych minerałów) - na tym nie robi się cykli, a włącza w stałą suplementację, także jak jest kasa kupuj, z mojej strony wapń polecam. choć niekoniecznie olimp. pzdr/